矢島カップ、HRモニターによる解析

 昨日レースが終わり、結果はどうあれ気持ちは楽になった。レース前はいつも頭の隅に「おいっ!もっとトレーニングしろよな!」と追いつめる別の自分が居たわけで、そんなもんがどっかへ行っちゃったってわけ。
 ところで、今日は愛用のPOLAR HRモニターCS400のデータをパソコンに転送して分析してみた。

名称未設定2
 これが1stステージのデータ。下の茶色が標高(Altitude)、青がスピード(Pace)単位は分/kmだ。そして赤が心拍数(HR)を表す。HRを見ると、やはりまだ余裕がある。平均心拍数152bpmだ。

1.jpg
 そしてこれが2ndステージのデータ。中盤から後半にかけてまだ少し頑張れたかもしれない。Maxはゴール前162bpmと出た。平均は1stと同じ152bpmだった。今のところこの後のレースの予定は無いが、もう一つくらい出たいなあ。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

google

プロフィール

びんちゃん

Author:びんちゃん
山と自転車と写真が大好き。
本荘山の会 サンデーライダーズ所属
好きな山:鳥海山、焼石岳、栗駒山
秋田駒ヶ岳etc.
高2、小5、小3の三児の父親、中島みゆきファン歴3年の初心者。気がつけば50半ば、仕事と家事に追われ、山や自転車から遠ざかり気味なのが悩みである。
05年自宅を新築、ヒートポンプ式全館床暖・エコキュートを導入、10年11月、太陽光発電装置設置、SANYO HIT-B205J01×28=5.74kw さらなる省エネ化を目指す。

snow crystals
最新記事
最新コメント
人気ブログランキング
びんちゃんカウンター
月別アーカイブ
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
びんちゃんの本棚
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
にほんブログ村 子育てブログ 3人兄弟へ
にほんブログ村 環境ブログ 風力発電・太陽光発電へ
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

amazon